🌿 89歳の現役インストラクター🌿

おはようございます(*Ü*)ﾉ"

89歳で現役インストラクターの「たきみかさん」

65歳でダイエットでジムへ行き始めたのが…

自分がフラフラとふらつくのを感じて。

体幹を鍛えるために「パーソナルトレーニング」を

始めて10年以上！！！

今では現役インストラクターで生徒さんに教えて

るんです(`•∀•´)✧ｽｺﾞｲ！！！

年齢で諦めていた事が覆されました💦

ダイエットも体幹も筋肉も何歳になっても

毎日コツコツやれば鍛えられるんですね(*^^*)

興味のある方はYouTubeで「たきみかさん」で

肩甲骨を開いたりと肩凝りにも良いので😊

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