🌿 本日の空き状況 🌿

おはようございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

今日は生憎のお天気で…

今はまだ降ってませんが…雨降る見たいです☔️

せっかくの週末…雨降り何して過ごそ〜って

なりますよね( ˊᵕˋ ;)💦

出掛ける所も限られて来るし…

そんなときは。

お家でストレッチをしてみてください！！

小学校のときにした事のあるラジオ体操！

笑うかもしれませんが💦

普段伸ばしてない筋肉や、肩甲骨をぐるぐる

回してみたり。

全身の筋肉を動かすような体操になってるので

3分～5分で終わるので是非試してみてね。

YouTubeを見ながらヨガも良いですね。

ストレッチし始めるとハマってしまいます（笑）

全身の筋肉を伸ばしたり、硬くなった背中の張り

が少なくたり、前身軽くなります。

是非！！！

お時間あればやってみる価値ありてです😊

🍃  本日の空き状況です  🍃

・11時～空きございます

・15時～空きございます

・18時～空きございます

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